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    石磨豆浆加上它,减肥新方法
    时间:2018-06-27    作者:谷之康    点击数:

    瘦身不必再愁没有好办法了,用香蕉配石磨豆浆的办法,护肤瘦身,用这两种食物制造的健康瘦身食谱不只能瘦身还能治便秘,下面由现磨豆浆加盟先给大家说说怎样吃~

    / 食材 /
    香蕉1根、无糖石磨豆浆1OOml  (可随自己的喜好调整重量)

    / 过程 /
    1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

    2、将石磨豆浆倒入装香蕉的杯子中拌和, 香蕉与石磨豆浆融合即可喝。香蕉石磨豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色, 主张当即饮用

    / 早餐喝1~2杯,轻松瘦下来 /
    对平常不吃早餐的人来讲,既养分又瘦身,还能够医治便秘。

    / 晚餐前喝作用加倍 /
    晚餐前30分钟至1小时喝一杯,能添加饱腹感,削减晚餐吸取的重量。也可用香蕉豆浆替代晚餐,但要留意别的两餐的养分吸取要均衡。

    / 感觉饿时喝,不会累积节食 /
    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时分饮用,让你不必强忍空腹感而累积过多瘦身压力。


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